子宮摘除術後恢復方法 做過子宮摘除術如何恢復
1、多吃補鐵、補鋅、補鈣的食物,和含蛋白質豐富的食物,有利於身體的恢復。子宮微創術時,要有十幾根筋骨被切斷的傷害,表面上看是一個微型手術,實際上馬虎不得,應該好好保養。例如大棗補血效果最好;奶類和豆類、蛋類食品蛋白質含量高。
2、多喝熱水,吃熱飯,吃易消化的食物;不要吃堅硬的食品,和辣味食品。手術後,身體受到虧損,要全方面得到照顧和保養。如果吃涼飯菜或吃堅硬的食物,很容易胃痛、甚至腹痛。辣椒等作料要禁用,不利於傷口的癒合。
3、多運動。這個運動最初是指步行、散步。以後才可以慢跑或跳廣場舞等接受身體的全方位鍛鍊。因為,子宮切除後,慢跑容易引起胸腔下降。而且,堅持每天早上散步有利於排氣,讓身體舒服,也防止腹腔內器官粘連。
4、不要提重物。這個重物指的是5公斤以上的物品。像電車需要上台階時或要把它推到屋內時,千萬不要用強力,否則容易造成腰部疼痛,還有可能疼好幾天,甚至影響身體的恢復呢!在農村的女性在麥收時,更不能抬裝有晾曬麥子的大袋子。一般情況下,半年之內不能提重物,這是醫生的術後叮囑,要嚴格遵守。
5、平躺,儘量不要趴在牀上上網。因為趴着,受傷的筋骨容易受到牽拉,而影響恢復,從而造成以後的腰部痠痛。
6、家中提供上廁所用的坐便。城市家庭中都有坐便,可是在農村,畢竟還是少之又少。因此,花十幾塊錢買一個臨時坐便是最好的選擇。這可以防止患者在下蹲時減少不便於用力。下面有兩種樣式的坐便可供選擇。
7、吃一塹,長一智,心態要放寬。疾病大多和心情不好有關,和不良的精神狀態有關,和夫妻之間是否和諧有關。正是因為上火才引起月經紊亂。所以,不能再執着於着急賺錢的多少,而要把身體的健康與婚姻的幸福放在第一位。
8、一兩個月後,可以試着做點力所能及的家務。比如清潔衞生、做飯。那種太過於嬌氣,以至於什麼事情都不做,只習慣懶懶地躺着睡大覺、坐等飯來的女性患者,是不能儘快恢復健康的。
9、兩個月之內禁止性生活。性生活過早會影響傷口的癒合。
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