孕初期如何準備 孕初期需要準備哪些方面
1、最主要的是營養均衡,補充葉酸,情緒平和。寶寶的物品可以等到穩定以後慢慢準備,精挑細選,最主要的是安全和舒適。待產包,在預產期前一定要準備好,以便於臨產時拿起來就奔往醫院。待產包裏面一般包含孕媽媽的衣物、衞生巾,寶寶的衣物、奶瓶、紙尿布等各種護理物品。當然最重要的是各種證件。
2、除以上要準備,要購買的東西外,不要忘了要辦理的各種證件,比如準生證、建檔、醫保卡、防疫證等等。最重要的是這一點:心理準備!孕媽媽一定要注意放鬆心情哦,保持好心情,迎接寶寶的到來。
3、要多注重自身的營養的補充,睡眠的時間一定要充足,一定不要有熬夜的現象;另外,要放鬆自己,讓自己有一個好的、平和的心態。一般來説,懷孕期間孕婦的情緒由於生理的變化輕易出現大幅度的波動,正是由於這樣,準媽媽們不要由於懷孕過程中出現的各種不良反應而擔心、憂慮,假如因此給自己造成壓力,影響會更為嚴重,甚至會影響到胎兒的正常發育。如果沒有在孕前做好準備,也孕初期不需要過分擔心,只要做好孕期的產檢,密切觀察胎兒的狀況,就可以了。
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