驚蟄時節生活注意事項 驚蟄時節生活注意事項有哪些
1、“春雷響,萬物長”,春天萬物復甦,驚蟄過後的春天人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡,早晨醒來也較遲,這就是民間常説的“春困”。不過我們應該順應春陽萌生的自然規律,使自己的精神愉悦,增強體質,早睡早起。
2、穿着:驚蟄時節天氣轉暖,但是驚蟄時節的晝夜温差很大,而且驚蟄前後,多發“倒春寒”的現象,特別在陰雨綿綿的日子,暴露在外的肢體很容易引發局部麻木、痠痛等症,久之會引發關節炎。所以一定要注意防寒保暖,以“捂”為主。
3、食物:驚蟄是二十四節氣中,唯一一個不講究“補”,而講究“防”的節氣。驚蟄時節前後,天氣逐漸轉暖,飲食方面,應該以清淡温和為主,並應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨,吃梨助益脾氣,以增強體質抵禦病菌的侵襲。 在日常飲食和養生方面,這裏建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如:春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
4、保肝防病:驚蟄時,保養肝氣十分重要。中醫認為春季屬肝,肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝膽經脈也在春季最為活躍。如果在春季沒養好肝氣,肝臟功能或會失常,導致身體氣血運行紊亂,進而影響到其他臟腑器官。也有養生專家指出:“春季肝風、肝火妄動,容易引起心腦血管疾病以及高血壓病,肝炎、肝硬化等肝病常會在春季復發或加重。”
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甲苯的危害性是什麼
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七八月什麼行業最旺
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庭院種什麼果樹最旺財
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田三七怎麼種植
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