子宮保養吃什麼 子宮保養吃什麼好
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1、豆類食物:最典型的就是黑豆和黃豆,以及黑豆豆漿、黃豆豆漿等。裏面含有豐富的大豆異黃酮,屬於一種類雌激素類營養素,能夠促進子宮內膜的修復。
2、葛根:葛根對於女性子宮的作用,與豆類食物非常相似,也是因為葛根中含有大量的葛根異黃酮。
3、堅果類食物:包括有花生,亞麻籽,核桃等,因為富含維生素e,有助於調節卵巢的功能,從而促進子宮的恢復。各種新鮮的水果,可以補充維生素c。
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鮑魚如何去內臟
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微信羣最忌諱什麼話題聊天
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男生最旺的星座是什麼座
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