怎麼樣減肥明顯 怎麼樣可以減肥效果明顯
經驗1.22W
1、吃苦瓜、苦瓜減肥法。
2、這招就是絕的拉,隨你吃多少,即使吃夜宵都沒關係,只要你每天保證吃3根苦瓜,1周還能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點難,但是也有很好排毒的東東呢,吃得苦中苦,才能達到目的啊!
3、原理:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過改變腸細胞孔網,阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收,但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
4、這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。常吃苦瓜,不用節食就能減肥。
標籤:減肥
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