紅豆薏米水適合什麼時候喝 喝薏米紅豆水最佳時間
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1、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口乾、口臭、舌燥、油膩頭髮、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等症狀,需口服薏苡仁水祛濕。早上喝紅豆薏米水效果最好,除濕效果更好。
2、薏米紅豆水儘量不要在晚上喝,因為薏米紅豆水有利尿作用,會引起夜間尿頻,影響睡眠。然後白天結合運動出汗,對身體代謝很有幫助。
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