卧不覆首眠不北向是什麼意思 卧不覆首眠不北向指的是什麼
1、卧不覆首:這句話的意思是説人們在睡覺時不要將被子蓋在腦袋上,這句話的原句是:“冬夜不覆其頭,得長壽”。古代人認為腦袋是人們身上陽氣匯聚的地方,氣血運行旺盛。如果用被子蓋在腦袋上,一來容易影響氣血的順利運行,二來把被子蓋在頭上可能引發頭部出汗,筋理舒張,從而導致疾病乘虛而入。這是古人從陰陽中醫的角度所説的。而從現代醫學角度來説,人將被子蓋在腦袋上這種睡覺方式會使厚實的被子遮蓋在面部,壓住口鼻,這樣導致呼吸不暢,從而無法獲得高質量的睡眠。所以,卧不覆首的講法也是很有道理的。
2、“眠不北向”的意思是指人們在睡覺的時候不要將頭朝向北,這句話其實出自於《老老恆言》,原話是:“首勿北卧,謂避陰氣”,那麼為什麼這麼講呢?這是因為古代平民的房子大都是土房子,非常簡陋,到了冬天屋內比較寒冷,而且冬天刮的西北風,如果人腦袋朝北的話更容易受風寒而感冒生病。到了現代,人們的房子修得比古代好多了,更能抵禦風寒,加上有各種保暖設施,所以屋內不會很冷,但還是需要注意在睡覺的時候,腦袋不要對着風口,不然容易着涼、中風。
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