橄欖果的作用和功效 橄欖果的功效與作用
1、美容養顏:橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿蔔素等有益於身體的代謝效果,並且橄欖中還含有抗氧化的成分,有助於消除人體內的自由基,抗衰老,內分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤,達到美容養顏的作用。
2、抗炎:橄欖果穩定的單不飽和脂肪有保護細胞的作用,尤其是結合具有抗氧化特性的維生素E,可以大大降低細胞損壞和炎症風險。除此之外,橄欖果還含有植物營養素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物,都具有顯着的抗炎特性。
3、幫助骨骼發育:橄欖果當中含有充足的鈣元素,在使用完之後可以有效的幫助身體補充鈣元素,改善骨質疏鬆的症狀,加強四肢的功能,所以,用橄欖果之後可以幫助骨骼的發育,長身體的青少年,老年人羣都可以多吃一些。
4、生津止渴:新鮮的橄欖果能夠當成水果來吃。它嚐起來又甜又酸,含水量非常的多。能夠補充身體中的能量,具有生津止渴的功效。
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