月餅吃多了會怎樣 月餅吃多了會有不適嗎
1、月餅吃多了,身體會出現各種不舒服的感覺,要仔細觀察自己不舒服的地方到底是什麼地方,不要盲目地就認為自己只是消化不良而已,也許自己的血糖、血壓都會升高,只有搞清楚哪裏不舒服,才能對症下藥。
2、月餅是不容易消化的食物,吃多了容易造成胃部粘膜的傷害,會產生胃部發燒甚至絞痛的感覺,這個時候應該停止進食,只喝一些温開水促進胃部月餅的消化。
3、月餅吃多了,容易造成肚子脹氣,會導致腹部脹痛不止,這個時候要排出腸道內多餘的氣體,還要適當按摩腹部,儘快排泄,不能便祕,要保證腸道的通暢。
4、月餅吃多了,會因為月餅比較甜膩,很容易吃傷甚至打餿嗝,導致好幾天都沒有食慾。如果幾天都不吃東西,腸胃也會出問題,這個時候,除了喝温水以外,還要喝點清粥,促進腸胃挪動。
5、月餅吃多了,身體感覺不舒服,但是絕對不要老躺着,要適當的加快月餅的消化,如果身體確實感覺不舒服,每天也必須站起來慢慢的散步一段時間。如果頭暈,可以請家人陪着一起走走。
6、月餅因為是麪粉和各種含糖餡料混合而成的食品,其熱量非常高,也不容易消化,如果吃多了,很容易引發三高或者消化不良等症狀,建議大家每天吃月餅不要超過兩個,其他的零食要少吃。
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