3歲寶寶食譜家常飯 3歲寶寶食譜家常飯怎麼做
1、蝦泥薯球收藏
(1)食材:青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許。
(2)做法:土豆去皮切四塊煮熟,放入保鮮袋中壓成泥備用。青蝦去殼,去蝦線洗淨,用刀拍成散,用刀背將蝦剁成泥備用。將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉拌均。用手將混合好的原料搓成薯球,放入蒸鍋中蒸5分鐘即可,散青葱點綴。
(3)功效:青蝦含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有鈣庫”之稱,寶寶可以適量食用。
2、南瓜百合奶昔
(1)食材:南瓜小半個、百合1朵。
(2)做法:百合洗淨,南瓜去皮切片。將南瓜和百合放入蒸鍋裏蒸熟或者微波爐中火5分鐘。將南瓜和百合放入攪拌機,攪打均勻。盛出即可食用。
(3)功效:南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、養心安神、潤肺之功效。
3、冬瓜百合花減肥奶昔
(1)食物:冬瓜小一個半、百合花1朵。
(2)做法:百合花清洗,冬瓜削皮切成片。將冬瓜和百合花放進炒鍋裏煮熟或是微波爐加熱低火5分鐘。將冬瓜和百合花放進攪拌器,攪拌勻稱,盛出就可以服用。
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孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
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男人用什麼招財最旺運呢
攝取財運最旺的方法因人而異,但一些常見的方法包括:1.勤奮工作和努力奮鬥:通過努力工作和不懈努力,可以獲得更多的機會和財富。2.理性投資:選擇合適的投資項目,進行理性的投資,可以幫助增加財富。3.節儉理財:合理規劃支出,節儉理財,可以幫助積累財富。4.學習和提升自己:不...
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宀字頭的字有哪些
宀字頭的常見字有:1.它2.宇3.宏4.安5.完6.定7.寶8.室9.宣10.宴11.家12.賓13.安14.宜15.寧16.容17.定18.客19.官20.宙21.宛22.官23.宛24.宣25.室26.家27.容28.寬29.安30.對31.寶32.宇33.宗34.宣35.安36.定37.家38.寶39.室40.賓41.宇42.宙43.宜44.客45.官46.定47....
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吊蘭什麼季節生長最旺盛
吊蘭通常在春季和夏季生長最旺盛,這兩個季節提供了充足的陽光和温暖的氣候,有利於吊蘭的生長。在這兩個季節裏,可以適當增加澆水和施肥的頻率,以促進吊蘭的生長。...