荔枝一天吃多少顆 一天吃幾個荔枝合適
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1、正常是食用0.25(根據荔枝大小來分,大約10個左右)公斤以內。
2、荔枝屬於温性食物,適合身體較虛,胃寒的人吃。如果上火,咽喉疼痛,傷風感冒,長青春痘的時候不適合吃。荔枝的營養價值很好,有大量的碳水化合物,還有維生素B鈣,磷,硒等碳水化合物,能促進人體的新陳代謝。但是孕婦不宜多吃荔枝,正常100~200克就可以。
標籤:荔枝
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