女性吃冰有講究吃法不對損健康 女人什麼時候不適合吃冰
1、運動後,運動過後的血管會膨脹,而冰會讓胃腸道的血管突然收縮,引起腹瀉或腹痛。
2、三餐飯後不宜,若在此時吃冰容易使胃內的温度急劇下降,容易造成胃脹、消化不良,甚至絞痛、腹瀉。
3、用完餐後時間,飯後胃部正需要大量的血流來消化食物,因此飯後不宜馬上吃冰,最好飯後半小時再吃。
4、女性月經期間,女孩在月經前期或月經期間吃冰,容易使子宮收縮,造成經痛或經血難以排除乾淨,長期會有經期不順的問題。
5、肚子空腹時候,很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。其實精力湯材料多是生冷的蔬果,有加冰或是沒加冰,空腹喝都不好。
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