健康美味的早餐 健康美味的早餐有哪些
1、綠豆豆漿。準備食材幹綠豆50g、泡過的黃豆80g、黃冰糖20g、清水約1100ml,黃豆是提前泡過的,綠豆是乾的。把綠豆、黃豆、黃冰糖放到破壁機裏,加上清水,水量加到1200ml的位置,啟動“豆漿”功能製作;破壁機工作結束後,倒出放涼飲用即可。綠豆清熱解暑,夏天我家經常用來煮綠豆湯,除了做綠豆湯以外,做綠豆豆漿也是不錯的,加點冰糖也更好喝,還可以冰鎮後飲用,喜歡的的話可以試一試。
2、豬肉西葫蘆水煎包。麪粉200g、酵母粉2g、清水120g、西葫蘆半根、豬肉餡約100g、生抽醬油、鹽、五香粉、葱姜料酒;食用油適量,清水和酵母粉混合均勻,放上面粉揉成麪糰,蓋上保鮮膜發酵25分鐘左右;發酵好的麪糰體積增大,中間呈蜂窩狀;西葫蘆洗淨後擦成細絲,再用刀切幾刀,切碎一點備用;解凍後的豬肉餡,加上鹽、生抽醬油、葱姜料酒、五香粉,順一個方向攪拌均勻,調味料都是放在肉餡裏的,鹹一點也沒關係,後面加西葫蘆的時候就不用再加調味料了。把切碎的西葫蘆放到調好味的肉餡裏,順着一個方向攪拌均勻,西葫蘆會有點出水,縮小,沒關係,多攪拌一會兒,讓它和肉餡充分混合在一起;小面劑擀成包子皮,四周薄一點,中間稍微厚一點,放上調好味的豬肉西葫蘆餡;煎過兩分鐘之後,往鍋裏倒入清水,水量加到包子的三分之二處,因為包子比較密,水放少了不容易熟;蓋上鍋蓋,煎10分鐘左右,通過透明蓋子能看出水已經少了,包子也鼓起來了,給鍋蓋閃一個小縫,散散熱氣;繼續小火煎1-2分鐘,再打開鍋蓋收口,捏了包子褶,依次包好所有的包子,深底的平底鍋上火燒熱,轉小火,刷一層食用油,把包子擺放到鍋裏,煎2分鐘。我因為想把包子全部放進去,擺得有點兒密了;發酵好的麪糰放到揉麪墊上,撒上乾麪粉,揉圓後搓長,切成小面劑;熟透的包子白白胖胖的,包子皮不會回縮,不會變色,煎至鍋裏無水,包子底部焦黃即可關火把包子扣出來放在盤子裏, 底部都是焦黃的,焦香美味,很是好吃。
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曲阜孔廟景點介紹
曲阜孔廟是中國著名的歷史文化景點,位於山東省曲阜市。以下是該景點的介紹:1.**孔廟(文廟)**:孔廟是中國古代文化教育體系的典範,是為了祭祀和紀念孔子而建立的廟宇。廟內建築宏偉,氣勢恢宏,體現了中國傳統建築的精髓。廟內主要有大成殿、明倫堂、學宮等建築,展示了孔子...
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金剛石切割片能用多久
金剛石切割片的使用壽命取決於多種因素,如切割物料的硬度、切割片的質量和設計、切割速度等。一般來説,金剛石切割片在正常情況下可以使用數小時到數天不等。如果在使用過程中注意保持切割片的冷卻和適當的切割壓力,可以延長其使用壽命。然而,一旦切割片開始失效或...
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肉寶王對人體的危害
肉寶王是指某些含有大量添加劑、防腐劑、色素等食品的俗稱。這類食品通常是速凍食品、方便食品或者快餐等,它們可能對人體健康造成一些危害:1.**營養不均衡**:肉寶王通常含有高脂肪、高糖分和高鹽等成分,但是缺乏足夠的維生素、礦物質和纖維質,長期食用可能導致營養...
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什麼是校本課程
校本課程是指由學校自行設計和開設的課程,根據學校特定的教育目標、教育理念和學生需求進行編制。校本課程可以與國家標準課程相補充或替代,針對學校的特色和實際情況進行靈活調整和創新,以提高學生的綜合素質和實際能力。校本課程的開設和實施一般由學校教師和管...