降火水果大全 降火水果大全有哪些水果
1、梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
2、山竹被稱為“果中皇后”,性寒涼,中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,可很好的中和,並起到降火作用。
3、火龍果也是性涼的水果,而且水分、膳食纖維也較多,對於清熱降火、口乾舌燥、便祕等症狀有很好的作用,尤其紅心火龍果富花青素,還有維生素C,吃了還能養顏美容抗氧化。
4、中醫認為,柚子果肉性寒,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯的降火水果。
5、中醫認為,西瓜味甘淡、性寒,具有清熱解暑,生津止渴,利尿,開胃助消化等功能,降火功能同樣受到讚賞,而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭,還有西瓜霜等去火藥物。
6、草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱降火的功效,適用於肺熱咳嗽,食慾不振,小便短少,暑熱煩渴等。
7、中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺,因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
8、柿子性寒,味甘、澀,歸心、肺、大腸經,具有清熱,潤肺,生津,解毒的作用,可用於咳嗽,吐血,熱渴,口瘡,熱痢,便血等症,對於上火引起的便祕、口乾、口腔潰瘍很有效果。
9、獼猴桃也叫奇異果,其味酸、甘,性寒,具有解熱,止渴,健胃,通淋的功效,對煩熱,消渴,肺熱乾咳,消化不良,濕熱黃疸,石淋,痔瘡等症狀有很好的治療作用,日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是槓槓的。
10、中醫認為桑葚性味甘、寒,歸心、肝、腎經,具有滋陰補血、潤腸、生津的功效,可用於陰虧血虛、陰虛消渴、津虧口渴、眩暈耳鳴、腸燥便祕等症狀,而上火症狀中就有口渴、便祕。
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