玉米粥的功效與作用 玉米粥的功效與作用是什麼
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1、玉米粥,性平、味甘,含有蛋白質、纖維素、脂肪、胡蘿蔔素、維生素E、卵磷脂、多種礦物質等等營養成分。玉米粥可以增強胃腸的蠕動,促使毒素快速排出體外,可以治療便祕,預防腸炎、腸癌的發生;
2、玉米粥還具有提高視力、預防眼部黃斑變性的作用;還能夠降血壓、降血脂、降膽固醇,預防心腦血管疾病的發生;還可以增強記憶力,提高人體新陳代謝的能力;玉米粥還很容易讓人產生飽腹感,並且熱量很低,特別適合用作減肥食物。
標籤:玉米粥
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