去狐臭的最好方法 怎麼去狐臭
1、首要舉措是堅持良好的衞生習慣。比如勤於洗頭洗澡,及時換洗貼身衣物,選用適合於自己髮質與膚質的洗髮精與沐浴露,藉助它們有效地控制油脂的分泌,從根本上解決不雅體臭的困擾。
2、多吃有排毒功效的食物,如各種蔬菜、海帶、綠豆、蘑菇(被稱為血液的清潔劑)、畜禽血、木瓜、蘋果、茶葉等。
3、主動咳嗽,每天清晨選定一處空氣新鮮之地,在深吸氣後做咳嗽動作,將積存於肺部的污染物以痰的形式排出來,保持口氣與呼吸清新。
4、多喝水,增加尿量,讓代謝產物多從泌尿道排出,減少從皮膚排泄,以免讓異味掩蓋了正常的體味。
5、保持精神愉快。情緒也是決定體味的重要因素,道理很簡單,心理緊張、窘迫時,鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍,葡萄球菌分解加快,短鏈脂肪酸產生增多,而這種物質正是汗臭的主要製造者。而人在心靜、氣順、歡愉的情況下,短鏈脂肪酸的生成減少,丁酸酯等“香素”分泌增加,即使平時有汗臭的人,臭味也可以大大減輕。
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