茯磚茶怎麼泡減肥
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茯磚茶本身就具有一定的減肥效果,因為它可以促進代謝,幫助消化和排毒。以下是泡製茯磚茶的方法:
1. 取適量茯磚茶葉,用開水洗滌一次,然後放入茶杯。
2. 加入熱水,不要超過80℃,浸泡5-10分鐘。
3. 沏好的茯磚茶可以直接飲用,也可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁等提味。每天飲用1-2杯即可。
注意事項:
1. 茯磚茶是一種較為温性的茶葉,不適合患有上火、發熱等身體不適的人羣飲用。
3. 飲用茯磚茶時要注意適量,過量飲用可能導致腹瀉等不良反應。
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