拔罐減肥注意事項,為你帶來拔罐減肥後不反彈的方法
1、先調理便祕
2、不要暴飲暴食
3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西
4、晚餐平淡為上
5、促進全身血液循環排除體內毒素
方法/步驟
1先調理便祕 拔罐減肥後一定要天天上馬桶,便祕的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就時常便祕,那麼拔罐減肥還是暫緩,由於便祕不解決,減肥很難成功,所以要先調理便祕題目再往拔罐。
2不要暴飲暴食 拔罐過後的任何時候,都不要暴飲暴食,無論是假日還是酒會,否則脂肪一定會再來找你。
3切忌睡前三小時不吃喝任何東西 這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間,即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。
4晚餐平淡為上 晚餐禁吃:甜品、高澱粉類,辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之,食品平淡為上。
5促進全身血液循環排除體內毒素 通過排氣造成罐內負壓,罐緣得以緊緊附着於皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環。排除體內毒素 拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脱落,從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
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