紙包雞的做法配方 在家也能做出減脂增肌健身餐
經驗3.24W
1、主料:去皮雞腿肉2塊;口蘑8個;菜花幾朵;鹽適量;黑胡椒少許;橄欖油少許;
2、口蘑菜花紙包雞的做法:烤箱紙剪成長橢圓狀,能夠把雞肉蔬菜等材料放進去包起來的大小。雞腿肉放上去,撒上鹽和胡椒,按摩幾下,鋪上蔬菜,加上幾滴橄欖油。還可以加上一點點生抽提鮮。
3、從邊邊上一下一下折起來,像包韭菜盒子一樣。
4、最後封口
5、放進預熱好的烤箱,175度15分鐘左右就可以了。烤的時候會在烤箱裏漲得鼓鼓的,拿出來先攤涼一會兒
6、撕開的那一刻,香氣四溢,原汁原味~
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