蒸梨的做法及功效 吃蒸梨有什麼好處
1、主料:梨200克,蜂蜜30克。
調料:冰糖
製法:將梨洗淨去皮、核,放入碗內,加入蜂蜜,上籠蒸熟取出,用冰糖調味即成。
2、梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分,具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸,多用來治療陰虛肺燥久咳咽於、手足心熱、慢性氣管類等病症,療效很好。
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