檸檬蜂蜜減肥方法 檸檬蜂蜜減肥怎麼做
1、檸檬蜂蜜本身的熱量比較低,我們日常的時候,可以直接把檸檬切片,放到杯子裏面泡一段時間後,做成檸檬茶。
2、在沖泡檸檬蜂蜜茶的時候,最好不要用開水,而是用温的白開水泡檸檬片然後再加入蜂蜜,可以保留兩者的營養。
3、檸檬蜂蜜茶有很好的去油效果,我們可以在飯後飲用一杯温茶,平時也可以準備一壺檸檬蜂蜜茶作為日常飲品。
4、我們可以準備一個小罐子,將檸檬片放進去一片,然後澆上一勺蜂蜜,之後再放進去一片檸檬片,重疊放滿罐子後,放置到冰箱中保存。
5、冷凍保鮮之後,我們可以每次取出來一片檸檬直接泡茶,可以非常方便的製作檸檬蜂蜜茶,而且口感比較冰,很適合夏季減肥飲用。
6、我們也可以在檸檬蜂蜜茶中,增加薑末,從而提高人體的腸胃動力,加速新陳代線,從而輔助減肥,但是加入薑末的檸檬蜂蜜茶最好不要在晚間飲用。
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