你知道得了月經不調怎麼辦
方法/步驟
1得了月經不調怎麼辦——保持清潔 不宜盆浴、陰道洗滌,嚴禁房事,以免感染濕熱邪毒、病蟲,損傷衝任、胞宮而發生婦科病。得了月經不調怎麼辦,同時注意外陰清潔,衞生巾和內褲要柔軟,勤更換。
2得了月經不調怎麼辦——注意飲食 得了月經不調怎麼辦,特別要保證膽固醇類營養攝入,如肉類、動物內臟、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等。在飲食方面,雖並無特別限制,得了月經不調怎麼辦,但月經失調患者經期應儘量少食辛辣等刺激性食物,以健康飲食提高身體素質,利於病情好轉。
3得了月經不調怎麼辦——寒温適宜 得了月經不調怎麼辦,經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品,不宜飲酒。
4得了月經不調怎麼辦——調暢情志 得了月經不調怎麼辦,月經期經血下泄,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒,得了月經不調怎麼辦,均可引起衝任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢,情緒穩定,以免加重經期不適或月經病的發生。
5得了月經不調怎麼辦——避免勞累 過度勞累,老則氣耗,氣虛血失統攝,易發生月經過多、經期延長,甚至崩漏等。得了月經不調怎麼辦,故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。
注意事項
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