鐵皮石斛怎麼吃效果好 鐵皮石斛效果好的吃法
1、泡酒
將幹鐵皮石斛拍碎,這樣更利於藥性的揮發,將其放於高度白酒中,浸泡大約三個月的時間,鐵皮石斛藥酒就製作成功了。鐵皮石斛藥酒有補腎壯陽,養陰生精的作用,適合男性朋友服用。
2、泡茶
幹鐵皮石斛碾碎,去克石斛放入杯中,加入沸水,可以泡成茶飲食用。可以起到清熱解毒,抗疲勞,還能起到美容養顏,滋潤肌膚的作用,對於失眠的患者有很好的改善作用。
3、煎湯
將鐵皮石斛拍碎,然後放入砂鍋中文火煎煮,煎煮20分鐘,可以適當的加入少許的西洋參,這樣滋補的功效更好。鐵皮石斛耐久煮,我們可以循環進行煎煮,煎煮之前要把石斛切碎,這樣才能有利於石斛功效的發揮。鐵皮石斛煎湯能起到清熱滋陰,調理腸胃的作用,是白領一族的好飲品。
4、熬膏
將幹鐵皮石斛研成粉末狀,加水煎煮,也可以根據自身的情況加入其它的藥材,然後去渣留液,小火繼續煎煮,加入適量冰糖,熬製成膏狀。適合身體虛弱的人羣食用,可以有效的改善身體乏力,四肢無力等症狀,適合中老年人食用。
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