新鮮山楂煮水的功效與作用
新鮮山楂煮水具有以下功效與作用:
1. 促進消化:山楂含有豐富的有機酸和鞣酸,可以刺激胃液分泌,增強胃腸蠕動,促進消化和吸收,緩解胃部不適。
2. 調節血壓:山楂中的多酚類物質具有降血壓的作用,可以減少心臟負荷,調節心血管功能,有效預防高血壓和心腦血管疾病。
3. 降血脂:山楂中的維生素C和纖維素可以加快脂肪代謝,降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量,預防動脈粥樣硬化和冠心病。
4. 調理肝臟:山楂富含維生素C和多種有機酸,可以保護肝臟,促進肝細胞代謝和解毒功能,有助於肝臟排毒養顏。
5. 美容養顏:山楂中的維生素C和類黃酮具有抗氧化作用,可以清除體內自由基,延緩細胞老化,改善皮膚黯淡和暗沉問題,保持肌膚光滑和有彈性。
值得注意的是,儘管新鮮山楂煮水具有許多功效和作用,但對於某些人羣,尤其是胃酸過多或者胃寒者,飲用山楂水可能不適合或者需量力而行。因此,在飲用新鮮山楂煮水之前,最好先諮詢醫生或營養師的建議。
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