體質指數怎樣計算 人的體質指數算法
1、人的體質指數算法:體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2。
體質指數的正常指標是:18-24(男女都一樣)。
偏重體質指數範圍是:大於24小於28;
肥胖體質指數是:大於28;
偏瘦體質指數是:小於18。
2、健康指導:
體質指數正常的:可按原來的飲食習慣持續生活。
體質指數顯示體重偏重的:要注意飲食,適當低脂飲食,不需減肥。
體質指數顯示肥胖的:要改變飲食習慣,低脂飲食,同時應進行減肥治療。
偏瘦指數的人:要加強營養。
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