白醋泡腳的正確方法和功效 白醋泡腳的正確方法和功效是什麼
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1、白醋泡腳的正確方法:睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收穫。
2、白醋泡腳的功效與作用
首先是具有消除疲勞的作用,在生活中使用白醋泡腳,能夠緩解一天的疲勞,加速身體中的血液循環,還可以提高血液中攜帶氧氣的能力,有效補充各項器官的需要。其次是具有消除睡眠障礙的作用,每天堅持用白醋泡腳半個小時,能夠改善失眠多夢的症狀,還可以提高睡眠質量,有效緩解精神壓力過大引起的焦慮,緊張的情緒。最後是具有強身健體的作用,在生活中經常用白醋泡腳,可以增強身體抵抗疾病的能力,有效提高自身的免疫力和抵抗力。
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