西瓜吃多了對身體有什麼害處 西瓜吃多了對身體的害處
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1、西瓜吃多了對身體的害處是可以導致血糖快速升高,增加胰島細胞負擔,不利於控制血糖。西瓜含糖量也比較多,升糖指數比較高,對於高血糖的人不適合。西瓜屬於寒性水果,如果吃得過多容易傷脾胃,引起脾胃虛寒情況,導致腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成型。
2、西瓜是一種清熱解暑的水果,含有大量的水分、維生素等,血糖正常的人適當吃西瓜沒有什麼影響,但不建議吃太多。
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