中暑吃什麼水果好

吃一些水分含量高的水果可以幫助緩解中暑症狀。例如西瓜、哈密瓜、橙子、草莓等水果都是不錯的選擇。這些水果不僅可以補充身體所需的水分，還含有豐富的維生素和礦物質，有助於恢復體力和調節體温。