小米粥要加哪些食材 小米粥可以和哪些食材一起煮
1、煮小米粥的時候加一點五穀雜糧,五色雜糧有大棗、赤豆、紅薯、蓮子、百合等,我們熬成的時候,它風味各異,煮到比較稠,這樣的時候,都是最具營養的,它可以起到安眠的作用。尤其適合於食慾欠佳、貧血、體質虛弱以及失眠的人。
2、煮小米粥的時候加一點牛奶,很多人都以為牛奶可以單獨喝,或者是配麪包吃,其實牛奶還可以配小米一起煮,營養好,能助眠。等到小米粥煮熟的時候,再加入牛奶,一起攪拌,如果家裏面有蜂蜜的話就更好了。
3、煮小米粥的時候加一點南瓜,南瓜中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,排出體內毒素。特別是秋季,南瓜正好成熟了,多多食用,提高免疫力,少生病。用南瓜和小米一起搭配,對人的身體是有很大好處的。
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供奉觀音供品怎麼供奉的
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院裏種什麼樹最好最旺財
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