吃什麼食物對頭髮好 對頭髮好的食物
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1、吃黑芝麻,因為從中醫食療的角度上來講黑色入腎,通過吃黑芝麻滋補腎經,而有很好的促進頭髮生長的作用。
2、豬蹄,因為豬蹄能夠補益氣血、養髮生髮,對於氣血虧虛所造成的毛髮枯黃、容易脱落、稀少而早白的人,適當吃豬蹄有很好的促進頭髮生長、烏髮潤髮的好處。
3、核桃,因為核桃當中含有多不飽和脂肪酸,能夠調節體內的代謝,進而對於頭髮的生長有很好的促進作用。
標籤:頭髮
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