西湖龍井功效與作用禁忌
西湖龍井茶有以下功效與作用:
1. 清火解渴:西湖龍井茶具有很好的清熱解渴作用,適合夏季飲用。
2. 提神醒腦:龍井茶可以促進大腦運作,緩解疲勞,提高工作效率和學習能力。
3. 防止心腦血管疾病:西湖龍井茶富含茶多酚,可抑制血小板凝聚,防止心腦血管疾病的發生。
4. 抗氧化防衰老:茶多酚是一種強效的抗氧化劑,能夠減緩細胞老化,預防和抵禦氧化應激。
5. 降低血脂:西湖龍井茶中的茶多酚能夠促進膽固醇的代謝和排泄,降低血脂,預防心血管疾病。
西湖龍井茶的禁忌:
1. 龍井茶中含有咖啡因,過多飲用容易導致失眠、頭痛和胃腸不適等症狀。
2. 過熱的龍井茶會刺激胃腸道,容易引起胃痙攣、腹瀉等症狀。
3. 茶葉中含有草酸和嘌呤等物質,過度飲用會對腎臟造成負擔。因此,患有腎臟疾病、高血壓、貧血等人羣應該注意適量。
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