睡覺總是做夢 睡覺總是做夢是什麼原因
1、缺乏谷維素。谷維素是身體需要的一種維生素,一旦缺乏的話,帶來的影響是比較大的,作為一種能夠改善內分泌的物質,谷維素同樣可以用來促進睡眠。反之,如果身體中的谷維素缺乏,可能會影響到人們的神經,導致神經調節異常,甚至會伴隨着入睡困難等,在睡夢中容易做夢也是不得不重視的情況。
2、缺乏維生素B6。在平時,如果身體缺乏維生素B6,可能會導致身體異常疲勞,沒有足夠多的精力。而折射到睡眠中,我們會發現,缺乏維生素B6,會導致人們的神經調節出現異常,伴隨着精神方面的障礙,對於人們的睡眠有影響,乃至於會出現了多夢的情況,經常做夢、頻繁做夢等,這些都是缺乏維生素B6導致的。
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