經常吃草莓有哪些好處 經常吃草莓好處介紹
1、草莓裏面的維生素c含量特別高,要遠超蘋果很多倍。簡單來説,每100克的草莓當中,維生素c的含量就高達80毫克。另外草莓當中還含有一定量的葡萄糖,果糖,蘋果酸,胡蘿蔔素等營養元素,這些營養元素不僅對成人的身體健康有一定的好處,同時會促進兒童的生長髮育。
2、草莓吃起來不太生硬,它的口感不錯,老年人也可以輕鬆駕馭。根據相關的研究發現:草莓裏面含有一種特殊的物質,是一種氨類的物質,這種物質對於治療白血病和再生性貧血等疾病有一定的效果。
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