腳底板疼是怎麼回事
生活中很多人都有腳底板疼痛的症狀,而且疼痛時緩時急或時輕時重。其實這種出現情況的人需要提高警惕了,很有可能是足跟痛的表現。下面與大家説説腳底板疼是怎麼回事。
方法/步驟
1與工作有關:工作中長時間站立或行走,足底長期疲備勞損,例如老師及營業員等。與跟骨骨刺有關:足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處,不斷摩擦導致足底發炎。與年齡有關:隨着年紀的增長,足底筋膜本身柔軟度變差,彈性變差,易收磨損
2與足弓結構有關:足弓結構發育異常,過大(高足弓)或過小(扁平足),造成足底壓力大。與生活習慣有關:走路姿勢不正確,體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部負擔過重
3藥浸法治足跟痛:取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟。每次15分鐘,每日2次
注意事項
注意可用鞋底墊矯正鞋墊,利用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛。對於久治不愈又無其他方式時,可進行手術治療。
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