平蛙與波蛙的區別 平蛙與波蛙的區別是什麼
經驗2.96W
1、平蛙的寬划水,淺抱水,寬蹬腿改為窄划水,高抱水,窄蹬腿。平蛙追求身體穩定的前提下最大化蛙腿推進力。仔細觀察傳統蛙泳,一開始甚至是手臂划水到腰部,然後放鬆手臂緊貼胸下伸出,後來才轉為划水到胸前就夾肘前伸的動作。
2、波蛙則藉助高肘換水將身體上半身拉高,藉着上半身下落的勢頭夾肘,向前方稍微朝下的方向迅速前伸,緊接着蹬夾蛙腿並做輕微的鞭腿動作,準確的説,看起來更類似於海豚腿。波蛙的速度明顯快於平蛙,但體力消耗較大。
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