羅漢果花茶的功效與作用及禁忌 羅漢果花茶的做法
1、羅漢果的功效與作用:
(1)羅漢果性涼味甘,羅漢果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、維生素等物質,有生津止咳化痰、清熱潤肺的作用,對風熱咳嗽、風熱咳嗽、炎熱口乾等症有一定預防功效。
(2)羅漢果枸杞茶中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營養元素,有益於提升機體免疫能力。
(3)羅漢果甘甜,有一定的滑腸作用,並且含有很多的糖苷物質,具有潤腸作用,含有很多的膳食纖維,具有增加飽腹感,促進腸蠕動等作用,食用之後能潤腸通便,對於腸燥便祕有很好的緩解效果,配以蜂蜜一起食用,效果更佳。
2、羅漢果的禁忌:
(1)體質偏寒者不宜飲用
羅漢果性涼,體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
(2)不宜過量飲用
再好的食物也要控制好量,羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應。
(3)隔夜茶禁忌飲用
隔夜的羅漢果茶湯,易滋生細菌,飲用可能會導致腹瀉,因此禁忌飲用。
3、羅漢果花茶的做法
將羅漢果用流動水沖洗乾淨,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。 在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉小火慢慢煮制約2小時。 待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時,將五花茶的料渣潷除即可。
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