瑜伽墊怎麼選 初學者瑜伽墊怎麼選
1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候,我們會需要有一些卧位或比較大的動作,如果買的瑜伽墊太小,肯定是不利於我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等,不可太短;寬度不能夠比自己的肩寬窄。
2、瑜伽墊的厚度。對於初學者而言,瑜伽墊的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都會影響到我們的練習。一般來説,初學者選購的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。
3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候,將它平鋪,觀察表面狀況,如果發現有不平整的現象,是不宜選購的。
4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如果很容易就捏在一起,則説明瑜伽墊太軟,買得再厚人也還是會產生疼痛感。當然了,太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。
5、防滑性。用手掌按壓瑜伽墊的表面,並向前推動,如果墊子在地面上有滑動或者手在墊子上有滑動,都證明墊子的防滑性不好,不宜選購。
6、輕重。有時候瑜伽墊需要隨身攜帶,如果買的墊子很重自然是給自己家中負擔了。如果只是在家中使用,就無需考慮這一點。
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