早上體重和晚上體重差多少 早上體重和晚上體重差的多嗎
經驗1.82W
1、早上和晚上體重是不同的,早上比晚上要輕很多,大約相差500-2000g之間。
2、一般早上排尿之後,這時的體重是人體一天最輕的時候,白天通過吃一日三餐,以及攝取其他的水果等熱量,體內的脂和能量儲存豐富,所以晚上體重較早晨要多很多。通過合理的運動和規範的飲食,體重一般相對比較恆定,因為人體有體重記憶系統,什麼時候吃飯,什麼時候排出體內的廢物和垃圾,人體細胞都有一定的記憶,不要刻意的去減肥,不然會損傷身體。
標籤:體重
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