身體陰陽失調怎麼調理

身體陰陽失調是中醫理論中的概念，指體內陰陽之所以失衡，哪種輾轉不休的病狀，為辨證論治的根本法則之一。

調理身體陰陽失調的方法主要包括以下幾點：

1. 飲食調理：根據個體的體質和症狀，選擇適宜的食物調理。一般來説，陰虛體質應多食用滋陰補血的食物，如綠豆、蓮子、梨子、百合等；陽虛體質應多食用温熱的食物，如葱薑蒜、羊肉、山藥等。

2. 調整作息：保持規律的作息時間，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜。

3. 中藥調理：中醫理論中有很多藥物可以用來調理陰陽失調的症狀，如補益的黨蔘、黃芪，滋陰的玄蔘、麥冬，温補的肉桂、肉蓯蓉等。但是，根據具體的症狀和體質來選擇合適的藥物，最好在專業中醫師的指導下使用。

4. 調情養性：保持心情愉快，不過度勞累，避免情緒波動過大。

5. 適量運動：適度進行身體鍛鍊，增強體質，平衡陰陽。

需要注意的是，陰陽失調問題較為複雜，建議諮詢專業的中醫師進行辨證施治，根據個體情況進行個性化的調理方案。