缺鋅會怎麼樣 缺鋅的後果
1、影響兒童的生長髮育、免疫力降低。
2、食慾降低挑食,厭食,偏食,異食,啃手指指甲,嚼衣角,吃紙團等,這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。
3、好動,注意力不集中,學習成績差是很多缺鋅學生的表現。鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。
4、皮膚疾病很多兒童的傷口不易癒合,發生反覆性的口腔潰瘍,這些都與缺鋅有關,通過補鋅可以皮膚再生能力提高,加快傷口的癒合速度,減少皮膚炎症,皰疹,皮疹等皮膚疾病,也會是頭髮發黑發亮。
5、視力危害在眼睛中有大量的鋅,眼睛對缺鋅也最敏感,如果缺鋅會影響在黑暗的環境中適應能力,鋅也參與維生素A的代謝,維生素A是維護正常視力功能的重要物質,如果缺鋅,維生素A就不能正常發揮作用,從而影響到視力功能。
6、腸道和呼吸疾病腹瀉是病菌和腸道炎症引起的,腸道炎症與缺鋅有關。另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。缺鋅怎麼辦:想要補鋅最好選用蛋白鋅(如伊分子鋅硒寶),活性高,利於吸收,可以更好的補充人體所需的含鋅量。平常也要多吃牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等,這樣食補加上藥補,效果更好
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