怎樣改善皮膚暗黃粗糙 如何改善皮膚暗黃粗糙
1、加強護膚:皮膚粗糙乾燥,容易瘙癢過敏,需加強護膚,多塗潤膚油,特別是秋冬季節,面部可定期面膜貼敷,注意選擇有一定醫學護膚作用的面膜,同時注意避免過度洗燙,洗澡水温度適宜,洗澡後及時塗抹潤膚油鎖住水分。
2、避免日曬刺激:皮膚不能在太陽下暴曬,造成皮膚水分流失,黑色細胞形成較多,出現皮膚黝黑暗黃,所以在户外多注意防曬,户外活動需及塗防曬用品,2~3小時及時補充防曬劑。
3、篩查有無系統疾病:如果皮膚短期內粗糙暗沉,需警惕系統疾病引起的皮膚暗黃,如糖尿病、肝病、腎病等均可導致皮膚暗黃,粗糙瘙癢,需完善相關輔助檢查除外。
4、飲食方面:飲食注意清淡,可適當補充複合維生素、膠原蛋白等,注意避免食用光敏感性食物。日常還要多吃水果,補充維生素。
5、養成良好的生活習慣:平時多喝水,多運動,可以排毒,不熬夜,早睡早起,養成良好的生活習慣,也可以改善皮膚粗糙暗沉的情況。
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