怎樣才能把酒量練好 如何迅速提升自己的酒量
1、飽腹,酒前吃點東西,蛋白質和脂肪豐富的食物最好。食物可在胃中形成保護膜,減慢酒精吸速,並更多時間代謝酒精。空腹酒精吸收速度高得多!
2、稀釋,飲用大量的水和湯汁,強烈稀釋胃中酒精濃度,大大減緩酒精吸速度!大量水利於快速排尿,將約5%-酒精排出體外。一舉多得!
3、節奏,帶節奏,千方百計想辦法拖延時間,慢慢喝,讓體內代謝更多酒精。肝臟平均為每小時可代謝15毫升酒精。
4、品味,挑高品質的白酒,陳年老酒如茅台酒最好!劣質酒中醛類和雜醇油導致的上頭反應比醉酒反應更厲害。
5、狀態,保持身體狀態,避免疲勞下喝酒。人身體狀況好的時候,對酒精抗受能力更強!
6、王道,平時多練習。一次次喝酒後,人體對酒精的抗受能力不斷在增加,酒量提高。醉酒後第二天接着練習,非常好!
7、飲茶,酒後喝茶(如普洱),可以解酒。當然也也算是馬後炮了。
8、運動,大口大量呼氣,出汗!肺呼氣和汗腺可排出體內約5%酒精。
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