黃瓜泡什麼菜好吃又簡單
功效:黃瓜具有清熱解毒、生津止渴、去濕利尿等功效。它富含多種維生素和礦物質,對於保持皮膚的健康和美白有很好的效果。黃瓜還能促進腸道蠕動,幫助消化,減少便祕。
材料:
1. 黃瓜:1根
2. 食鹽:適量
3. 醋:適量
4. 糖:適量
5. 薑片:適量
6. 蒜末:適量
7. 香菜:適量(可根據個人喜好增減)
做法步驟:
1. 將黃瓜洗淨後切成薄片,或者用切花刨將其刨成薄片。
2. 把黃瓜片放入碗中,撒上適量的食鹽,攪拌均勻,醃製10分鐘左右,使其出水。
3. 把黃瓜片瀝乾水分,放入一個乾淨的容器中。
4. 在另一個小碗中,加入適量的醋、糖、薑片和蒜末,並攪拌均勻。
5. 把調料汁倒入黃瓜片中,輕輕拌勻。
6. 把黃瓜泡菜放入冰箱冷藏1-2小時,讓其入味。
7. 取出黃瓜泡菜,撒上適量的香菜即可食用。
注意事項:
1. 在切黃瓜時要注意刀具的安全,避免傷到手指。
2. 黃瓜泡菜醃製的時間不宜過長,否則會影響口感。
3. 儲存黃瓜泡菜時要放入密封容器,避免與其他食物異味交叉。
黃瓜泡菜不僅簡單易做,而且口感清爽,可以作為涼菜搭配米飯或者麪食食用,也可以作為美味的餐前小食。它不僅能夠增加餐桌的色彩,還具有促進食慾和消食的作用。大家可以根據自己的口味調整調料的比例,使其更加符合個人喜好。儘管黃瓜泡菜的製作過程簡單,但仍需注意衞生和食材新鮮度,保證食品的安全與健康。
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