日常生活健康小常識大全有哪些 日常生活健康必備常識
1、堅持每餐餐後嚼食綠茶。可治牙齦出血和口腔異味。嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。
2、要清除冰箱黴菌。可用乾布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉。可用乾布蘸上少量酒精擦拭。
3、抽屜,壁櫥衣箱裏有黴味的時候,在裏面放塊肥皂,即可去除。
4、喝完牛奶必須喝水,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體,導致口味不佳。
5、冬季當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝。黃豆。花生等。
6、豆漿蜂蜜不宜一起衝飲,豆漿蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸,兩者一起衝飲時易產生變性沉澱。
7、剁肉前,把菜刀放進熱水裏泡3分鐘-5分鐘。剁肉時,肉末就不在粘刀。
8、買禮盒送人的時候,價格標籤很難撕掉,可用吹風機吹熱在撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡。
9、柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處,每天洗1-2次,幾次即可見效。
10、牛奶可以強身健體,每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的機率。但喝太多可能導致前列腺疾病。
11、生薑能提神醒腦,冬季可適當多吃薑,專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛,改善關節的活動能力。
12、按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間後可見效。
13、西梅果實營養豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維。不含脂肪和膽固醇,是現代人的最佳零食。
14、牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。
15、山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然後加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用。
16、蜂蜜是一種比較好的冬季保養品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。
17、買香腸要注意色澤,質量好的醃臘製品色澤呈暗紅色。脂肪透明或呈乳白色,肉食乾爽結實。
18、上班族因應酬推遲晚飯,在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護胃腸道。
19、芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓藥。
20、慢性咽炎患者應多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病症。
21、衣服上佔了油垢後,稍擠牙膏塗於污染處,輕輕揉搓,然後用清水清洗,油漬即可除去。
22、身體被磕碰後,即可用小磨香油塗抹患處,並輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現青斑。
23、白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒點白糖,用蒸鍋熟後食用,一日3次,數日即可治癒感冒。
24、用油炸食物,有時油燒沸後會從鍋裏溢出,可立即放進幾粒花椒,沸油就好消下去。
25、嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生葱,牙齒立即恢復如初,就可以繼續嚼東西了。
26、購買檸檬,橙子時應選表面光滑的,因橘類採摘後存放時間過長會脱水,表皮會起皺
27、果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料,因為碳酸飲料可更好的消化胃裏的羊肉。
28、天然水晶透明度高,內部有棉絮狀結晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕。
29、獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助於血液循環,冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力。
30、如果毛衣袖口或下襬失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。
31、把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗淨即可去除污漬。
32、防止毛衣縮水,在温水中倒入洗滌劑,毛衣洗後用網兜控幹水,半乾時在取出攤平陰乾。
33、將冰箱墊高3-6釐米。使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。
34、吃完雞蛋不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,易造成便祕。
35、取1湯匙枸杞,用開水沖泡。20分鐘後當茶喝,並吃掉枸杞,長期飲用,有利於肌膚柔嫩。
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