桑葚加什麼燉湯最好吃竅門 桑葚加哪些燉湯最好吃竅門
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1、桑椹可以和梨一起燉來吃。
2、因為桑葚是偏涼性的,所以儘量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃,否則太寒。
3、熬桑葚時忌用鐵器,因為桑葚會分解酸性物質,會跟鐵產生化學反應而導致中毒,重者可死亡。
4、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易發生溶血性腸炎。
5、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
6、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
7、桑葚含澱粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。
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