牛奶不能跟什麼一起喝
牛奶不能跟以下物品一起喝:
1. 柑橘類水果:柑橘類水果中的檸檬、橙子、柚子等富含檸檬酸,與牛奶中的蛋白質結合會導致消化不良和凝塊形成。
2. 咖啡或茶:咖啡和茶中的咖啡因和茶鹼會干擾牛奶中的蛋白質的吸收,影響營養的吸收。
3. 某些藥物:一些抗生素、降壓藥和抗酸藥等與牛奶中的鈣離子結合影響藥物的功效。
4. 鐵製品:牛奶中的鈣離子會干擾人體對鐵的吸收,因此最好避免與含鐵製品一起飲用,如肉類和穀類。
然而,這些限制通常只適用於大量攝入以上物品的情況。在適量攝入的情況下,這些組合並不會帶來明顯的健康問題。
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木耳生菜能不能一起吃嗎
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陳皮能不能跟白糖一起吃
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