茶葉泡幾個小時不能喝 茶葉泡多長時間就不能喝

1、通常茶葉泡至12小時儘量不飲用，避免飲用隔夜茶水。茶水放置時間過久，其內的維生素及其它營養物質逐漸喪失。若放置環境不佳，可能空氣中的細菌及微生物會在茶水中繁殖而導致茶水變質，尤其氣温較高時會加速細菌的繁殖。如果再飲用此類茶水，可能會造成胃腸菌羣紊亂，刺激胃腸道並出現腹瀉、腹脹等不適症狀。

2、此外，茶葉泡的時間過久，熱茶水逐漸變涼，其中的茶多酚及咖啡因生成大分子的絡合物，從而產生沉澱，此時口感較差，茶香也逐漸揮發，不建議再繼續飲用。

3、喝茶應注意避免使用沸水泡茶，温度過高可能導致茶葉中維生素及其它營養物質被破壞，同時會使茶的口感下降，出現苦澀味，尤其應注意避免使用保温杯泡茶。喝完茶水後，泡過的茶葉可以用作植物肥料、放入冰箱除味，還可以敷在眼部緩解黑眼圈及浮腫。