太陽果可以直接吃嗎 太陽果能否直接食用
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1、太陽果可以直接吃。
2、太陽果中含有蛋白質、膳食纖維、維生素C等多種營養物質,平時生吃太陽果不會出現太明顯的不適症狀,也不會加重胃腸的負擔,也不會影響到腎臟和肝臟。但是太陽果生吃時味道可能會相對比較的苦澀,不要吃得太多。
3、如果對太陽果有過敏傾向,或者是對太陽果的味道不適應,是要避免進食的。吃了太陽果後可以根據自身的實際情況進行走動,在一定程度上促進身體的蠕動。在平時生活中要養成良好的進餐,做到少食多餐,不要攝入過飽。
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