魚要燉多久 魚要燉多長時間才行呢
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1、魚要燉15-20分鐘左右。
2、燉魚一般來説時間控制在15到20分鐘左右就可以了,不需要燉太長的時間的,如果時間太長的話就是會使得魚肉的嫩味和鮮味沒有了,所以大家在製作的時候一定是要注意把握好時間,我們如果是將魚肉燉的時間太長的話就是會使得肉質變老,而且營養價值也是會變得非常的低了。
3、魚肉裏面是含有大量的優質蛋白質,而且能夠很好的被我們的身體所吸收,而且魚肉裏面是含有非常豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素、維生素D,而且也是含有鈣、磷、鐵等豐富的礦物質。我們食用魚肉能夠很好的幫助降低血糖和保護心臟,而且對於預防骨質疏鬆有很好的效果。
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羊肉和什麼一起燉
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魚油純度要多高才能吃
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米飯和綠豆紅豆一起煮好嗎
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