普耳茶能不能晚上喝 普耳茶能晚上喝嗎
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1、晚上喝少量的普洱茶,對身體有一定好處。因為少量的温茶水,能夠輔助保持血液通暢,提高血液的流動速度,從而促進睡眠。但是,一般不建議在晚上飲用過多普洱茶,尤其是對於老年人以及睡眠不好的人羣而言。
2、普洱茶屬於綠茶的一種,含有較多的營養元素,如蛋白質、維生素以及茶多酚、咖啡因等。其中的咖啡因,對人體的神經具有一定程度的興奮作用,晚上攝入過多的咖啡因,容易刺激神經,引起神經興奮性,從而影響到睡眠質量,甚至導致失眠。而茶多酚則對胃腸道有刺激作用,容易對胃腸道造成一定負擔,從而可能引起消化不良。
標籤:普耳茶
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